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半月板小知识喜欢做运动的朋友可能经常会听到“半月板损伤”这个说法。那么什么是半月板呢？半月板是膝关节里面的一个零件，每个人膝关节内有两个半月板，内侧半月板和外侧半月板。外侧半月板形状类似于字母O，内侧半月板形状类似于字母C，像个月牙的形状，所以被形象的称为半月板。 01 | 半月板主要有两大作用：①维持膝关节稳定、②为关节减震； 02 | 半月板损伤可以自行修复吗？ 半月板由外向内分为红区、白区和红白区。所谓红区，就是有血管的区域。白区就是没有血管的区域。红白区是中间的过渡区域。 人体组织的愈合主要取决于受伤的部位，若损伤部位血运丰富可能愈合能力较强，反之则不易愈合。但半月板属纤维软骨，其本身无血液供应，只有与关节囊相连的边界部分能从滑膜得到一些血液供应。因此除边缘部分损伤后在制动的情况下(比如用石膏、支具固定)可以自行修复外，其余愈合均较为困难。 所以在日常生活中更要保护好半月板，避免长期处于蹲位，避免激烈超负荷运动（大量长期的踢足球、打篮球、骑自行车等）。如半月板已发生损伤务必及时就医，采取专业的医疗手段处理修复，遵循医嘱积极锻炼复建，如此才能维护好膝盖健康，尽情享受运动生活哦。 |
